Судороги в ногах: с чем связаны боли

Судороги в ногах: с чем связаны боли | Медицинский центр – МедПросвет

Судороги в ногах: причины, что делать, лечение

Сокращения – это болезненные спазмы одной мышцы или группы мышц, которые возникают спонтанно и не подлежат произвольному контролю (их нельзя остановить самостоятельно). Такие сокращения не только сопровождаются неприятными ощущениями, но и затрудняют движение конечностей. Судороги следует рассматривать как симптом нарушений в организме, которые могут проявляться многими заболеваниями, развивающимися в скрытой форме. Игнорирование судорог ног и не лечение их приводят к обострению патологических изменений и развитию осложнений.

От чего появляются судороги в ногах

Самопроизвольные сокращения мышц конечностей могут быть вызваны особенностями образа жизни и деятельности человека. Благоприятные условия для формирования непроизвольных сокращений возникают в условиях гиподинии, чрезмерной мышечной активности (физическая нагрузка сверх допустимой) или ношения неудобной обуви. Судороги могут возникать в результате нарушенного обмена веществ в мышцах на фоне стресса, переохлаждения, нахождения в неудобном положении.

Еще одна причина, по которой могут быть связаны судороги ног, – это нарушение обмена веществ в организме. Гипертонус мышц может быть вызван нехваткой витаминов и минералов (магния, кальция, калия), истощением (например, после тяжелой диеты), обезвоживанием и отравлением.

Наиболее частой причиной судорог может быть дефицит / дисбаланс Mg2 + (магния), но нет смысла сдавать анализ крови на магний, поскольку его уровень в крови поддерживается депо.

Все состояния, сопровождающиеся судорогами в ногах, кроме неврологии, так или иначе связаны с электролитными нарушениями.

Боль в ногах и судороги сопровождают различные заболевания:

    неврологические расстройства; гипертония; гипертермия на фоне инфекционных заболеваний; эндокринопатии (сахарный диабет, гипотиреоз); гипертония; метаболический синдром; беременность; сердечная недостаточность; анемия; сосудистые патологии (венозная недостаточность, варикозное расширение вен, тромбоз, облитерирующий артериит) и др.

Предмет лечения – не судороги ног, а их причины. Сам провоцирующий фактор выявить практически невозможно. Если у человека регулярно возникают болезненные мышечные спазмы, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Что делать, если судороги в ногах беспокоят постоянно

При наличии таких симптомов следует проконсультироваться с терапевтом. Во время первой консультации специалист проводит собеседование, собирает интервью, осматривает пациента и выявляет недуги. Важно сообщить терапевту обо всех факторах, предшествующих возникновению судорог (ходьба, стресс, прием лекарств). Также необходимо подробно описать симптомы судорог ног:

    как часто они возникают; сопровождаются статическим напряжением или ритмичными сокращениями; как быстро они проходят; что делает человек для устранения схваток.

На основании информации, полученной в ходе консультации, специалист делает предварительные выводы и назначает скрининговые исследования, которые могут включать:

    анализ крови; анализ мочи; анализы на наличие в крови витаминов и минералов; Дуплексное УЗИ сосудов ног (ультразвуковое исследование вен и артерий).

Врач ставит диагноз по результатам анализов. Лечение может назначить терапевт или специалист по узкой специальности (флеболог, невролог, кардиолог, эндокринолог).

Как проходит терапия

Чем лечить судороги в ногах, врач определяет после постановки диагноза. Тактика лечения спазмов скелетных мышц зависит от основного заболевания. Если схватки сильные и частые, базисную терапию можно дополнить симптоматическими мероприятиями. Назначение витаминно-минеральных комплексов, миорелаксантов, массажа и лечебной физкультуры.

Наиболее частой причиной судорог ног являются заболевания кровеносных сосудов, а именно хроническая венозная недостаточность и варикозное расширение вен. При этих заболеваниях назначается комплексное лечение, которое включает:

    медикаментозное лечение (венотоники и антитромботические средства); диета (сбалансированное питание с умеренной жирностью и повышенным поступлением витаминов с пищей); Ношение компрессионных чулок; Лечебная физкультура для улучшения работы мышечно-венозного насоса; умеренная физическая активность; рациональный режим труда и отдыха для предотвращения прогрессирования отказа.

В тяжелых случаях (на запущенной стадии) варикозного расширения вен прибегают к хирургическому лечению. Современная флебология отдает предпочтение нетравматичным методам устранения кровотока в пораженных сосудах (склеротерапия, лазерная коагуляция и др.).

Что делать, если свело ногу судорогой

Ночные судороги в мышцах ног не редкость. Просыпаться от схваток крайне неприятно, потому что самопроизвольное сокращение сопровождается болью. Человек умеет помочь себе очень простыми манипуляциями:

    Изменение положения тела. Несмотря на боль и ограничение движений, следует вставать с постели, желательно на холодном полу. Это восстанавливает кровообращение в мышцах и способствует их расслаблению. Сделайте массаж. Для ускорения кровотока в мышцах можно использовать сильные защемления пальцами. Если защемление невозможно, достаточно ритмичного надавливания на больное место. Через несколько минут спазм пройдет. Растяните мышцу. Самый быстрый способ избавиться от судороги – растянуть напряженную мышцу. При сморщенных икрах плотно прижмите пальцы ног друг к другу.

При повторных схватках есть смысл сделать небольшую разминку, чтобы восстановить кровообращение. Вы должны сначала сесть и двигать ногами в разные стороны. Затем вы можете встать, носки несколько раз, а затем резко опустить пятки. Также рекомендуется чередовать сгибания в коленях, перемещая стопу через пальцы ног. Чтобы лучше растянуть икры, вы можете опустить корпус вперед в параллельном положении (в этом положении вы чувствуете растяжение под коленом вытянутой ноги).

Как предотвратить появление судорог

Эпизодические судороги из-за упражнений или продолжительной ходьбы могут указывать на нарушения в организме. Однако человек способен предотвратить проблемы со здоровьем, обращая внимание на следующие моменты:

    обувь – лучше на время отказаться от каблуков, использовать ортопедические стельки, отказаться от слишком тесной обуви; вода – нарушение водно-электролитного баланса является необходимым условием при судорогах и развитии заболеваний, следует употреблять суточную дозу жидкости; Диета – стоит включать продукты, являющиеся источником калия, кальция и магния (эти полезные вещества содержатся в бананах, авокадо, семенах кунжута, сухофруктах, орехах, листовой зелени); Вредные привычки – избегайте алкоголя и курения, которые являются основными факторами дефицита питательных микроэлементов; Стресс – желательно выработать привычку ежедневно выполнять упражнения стопы и икр с целью улучшения оттока венозной крови, а также отказаться от сверхинтенсивных силовых тренировок в пользу ходьбы и плавания.
Читайте также:  Регидрон: для чего применяется препарат и как правильно его применять

Профилактика судорог ног включает в себя все действия, которые являются частью здорового образа жизни. Рациональное питание, отсутствие вредных привычек, умеренная физическая активность и полноценный отдых способствуют общему здоровью и предотвращают развитие многих заболеваний.

Если у вас начались судороги в ногах, запишитесь на прием в МедПросвет. Квалифицированные врачи определят причину этого состояния и разработают индивидуальную программу лечения и реабилитации.

Первая помощь при судорогах

Все мы хотя бы раз в жизни переживали приступы. Эта патология ощущается как волна и непроизвольное сокращение мышц, которое может сопровождаться онемением или, наоборот, сильной болью. Активность сокращения мышц происходит в основном из-за перенапряжения мышц, обычно происходит спонтанно и так же внезапно заканчивается. Приступ может быть единичным или повторяться с течением времени. На судороги чаще всего жалуются дети, реже – молодые и пожилые люди. Мышечные судороги наряду с болью чаще всего возникают ночью или при интенсивных физических нагрузках.

Что представляют собой судороги, каковы причины их появления

Судорога – это непроизвольное сокращение мышечной ткани, вызывающее у человека дискомфорт и боль.

    Что такое судороги и каковы их причины? Как распознать спазм у ребенка Разновидности судорожной активности Первая помощь при судорогах: что делать? Лечение и профилактика судорог: рекомендации врачей и народной медицины Судороги как симптом эпилепсии: что делать?

Больше всего захватываются икроножные мышцы, чуть меньше поражаются бедра, шея, живот и спина. Нередко возникают судороги, затрагивающие группу мышц.

Боль болезненная, тянущая или жалящая. Как будто мышца напряглась, а пораженная конечность больше не слушалась.

Механизм образования спазмов цикличен: ишемия возникает из-за недостаточного кровоснабжения мышцы. Человек чувствует боль, еще сильнее напрягает мышцу, чтобы расслабить ее, но в результате это вызывает только неприятные ощущения.

Почему возникают судороги? Сам механизм может зависеть от многих факторов, но причиной их образования является недостаточное кровоснабжение мышечной ткани, связанное с сильным напряжением. Удары острыми предметами, внезапные громкие звуки и употребление алкогольных напитков могут способствовать усилению сократительной активности мышц.

Спортсмены, которые постоянно потеют, могут испытывать дефицит соли, что также вызывает судороги.

Равномерные повторяющиеся движения в течение длительного периода времени отрицательно влияют на мышцы, делая их напряженными, вызывая спастические сокращения. Примеры таких движений – набор текста или управление компьютерной мышью.

Врачи говорят, что ночные судороги являются результатом сочетания стресса как психического феномена и снижения кровообращения как физиологического фактора.

Если одни и те же группы мышц испытывают постоянный стресс в течение длительного периода времени, они более подвержены судорогам, чем другие мышцы, поэтому люди, работающие, например, стоя, замечают судороги в ногах.

Помимо нарушений кровообращения, стрессов и физических нагрузок, судороги могут возникать в связи с некоторыми психоневрологическими заболеваниями – столбняком, неврозами, эпилепсией. Отравления, отравления, эндокринные нарушения, а также нарушения обмена веществ также могут вызывать судороги.

Почему у детей возникают судороги? Врачи связывают это явление с недостаточным развитием мозга и нервных волокон, а также с плохо развитыми тормозными механизмами. Вредные привычки матери во время беременности, родов и кормления грудью, токсемия, внутриутробные инфекции, прием токсических препаратов, повреждение головного мозга ребенка при родах, после родов – инфекционные заболевания и нарушение обмена веществ, последствия вакцинации ребенка могут способствовать развитию судороги.

Судороги в икроножных мышцах не всегда можно рассматривать как отдельное явление, самостоятельное заболевание – судороги в этой части тела могут сопровождать некоторые другие заболевания, например, варикозное расширение вен.

После купания в холодной воде, переохлаждения тела, резких движений после отдыха, перенапряжения и быстрого повышения температуры тела может появиться ощущение судорог на различных участках тела, что неприятно сказывается на общем самочувствии человека. .

Частые приступы схваток могут свидетельствовать о тромбозе – закупорке вен в результате неравномерного кровотока в них. Судороги также могут быть сигналом того, что вашему организму не хватает магния, кальция и калия – веществ, которые участвуют в расслаблении мышечной ткани.

Общая утомляемость организма также способствует формированию ненормального кровоснабжения мышечной ткани. Это состояние может быть временным или кумулятивным. Временная усталость может быть связана, например, с летним периодом, когда организм тратит много энергии на потоотделение и охлаждение. По этой причине мышцы изнашиваются больше во время обычных упражнений, а мышечные белки быстрее разрушаются. Продукты распада миоглобина становятся токсичными для организма и даже могут вызывать боль. Поскольку кровоснабжение снижено, токсины полностью не выводятся из мышц и заставляют мышцы сокращаться.

Читайте также:  Темные круги под глазами, причины недуга у женщин

Больные сахарным диабетом часто жалуются на спастические контрактуры ног. Такие пациенты особенно чувствительны к теплу, поскольку из-за него резко повышается уровень сахара в крови, развивается сосудистая недостаточность и спазмы.

Как распознать судорогу у ребёнка

Мышечные судороги не редкость у детей, даже самых маленьких. Это могут быть незначительные нервные тики или судороги, например, во время сна, когда мозг посылает импульсы к нервным окончаниям в результате своей нормальной деятельности.

У новорожденных судороги возникают в результате нарушения материнских родов, недостатка кислорода и асфиксии, в результате родовой травмы, в результате диабета у роженицы.

Дети одного-двух лет страдают появлением судорог, которые вызваны нарушениями развития нервной системы, внутренних органов, на фоне инфекционных поражений, прививок или простудных заболеваний.

У детей старшего возраста к факторам риска относятся травмы головы, риск отравления, истерические припадки и неврозы.

Как я узнаю, что у моего ребенка припадок? Ребенок начинает бурно делать непроизвольные движения конечностями – это может выглядеть как клещ, судороги, подергивания. Черты лица искажены, ощущается пульсация там, где спазмы мышц. Ребенок закатывает глаза, сжимает челюсти, подтягивает конечности, может их выдавливать или вытаскивать. Губы и кожа синеют. Может возникнуть непроизвольное мочеиспускание. В тяжелых случаях приступ сопровождается рвотой или пеной изо рта.

Разновидности судорожной активности

Судорожные сокращения мышц могут иметь различные симптомы. Различают:

    тоник; клонический; очаговая; генерализованный; фебрильные судороги.

Тоническое сокращение характеризуется интенсивностью напряжения мышечной ткани, которое не проходит длительное время.

Клонический спазм происходит по следующей схеме: кратковременное напряжение – расслабление – пульсация. Этот цикл можно повторять до тех пор, пока припадок не завершится.

Фокальные сокращения локализуются в определенной области, в то время как генерализованные сокращения затрагивают большое количество групп мышц. В результате может возникнуть даже кратковременный паралич.

Лихорадочные судороги возникают во время гриппа или простуды из-за повышения температуры тела как побочного эффекта лихорадки. Судорожная активность спадает со временем, когда болезнь проходит. Если схватки происходят при температуре выше 38-39 градусов, это может свидетельствовать о значительном ухудшении состояния пациента. С другой стороны, катаральные спазмы развиваются в результате преходящей дисфункции мозга.

Спазмы во сне – это отдельная группа нарушений. При ночных схватках у пациента повышается мозговая активность, и он в это время видит сны. У детей ночные судороги могут сопровождаться непроизвольным мочеиспусканием.

Наиболее опасны для человека генерализованные припадки с судорожным проявлением по всему телу – он полностью теряет контроль над своим телом, у него отключено сознание.

Первая помощь при судорогах: что делать

Алгоритм оказания первой помощи при судорожных припадках следующий – сначала нужно уложить или сесть в удобном положении. Это особенно важно, если сокращение происходит в ногах, голени, пальцах ног или выше колена – это снизит дополнительную нагрузку в этих областях.

Сокращенную мышцу необходимо освободить. Если мы говорим о ноге, то это можно сделать следующим образом: после того, как пациент расположился, первый помощник берет ступню у основания пальцев и нажимает на них, чтобы подтолкнуть их к жертве, тем самым сгибая мышцу. . Следует отметить, что эта методика довольно болезненна даже на фоне спазматической боли, но боль быстро проходит, как и спазм.

Пациент также может помочь себе, взяв обеими руками пальцы ног и потянув их к себе. Таким образом можно снять спазм в пальцах и икроножных мышцах.

Спортсмены используют другой метод, например пловцы и бегуны – проткнуть сморщенную мышцу острым предметом. Для этого подойдет обычная швейная игла или булавка.

Другой метод, который можно использовать, – это массаж спазматической мышцы. Давление должно быть очень сильным, чтобы человек, вероятно, не смог справиться самостоятельно. Массаж начинается с простого поглаживания, и его интенсивность постепенно увеличивается.

Массаж также можно использовать после ослабления сокращения мышц, чтобы расслабить мышечную ткань.

После того, как приступ закончился, человеку рекомендуется дать мышцам отдохнуть некоторое время – не менее 20-30 минут должно быть неподвижно.

Последствия спазма могут проявляться болями в мышцах, при которых рекомендуется прием нестероидных противовоспалительных средств.

Лечение и профилактика судорог: рекомендации врачей и советы народной медицины

Мед – полезное профилактическое средство от мышечных спазмов. Народная медицина в целом приписывает этому продукту множество целебных свойств. Если мы будем есть столовую ложку меда каждый день в обеденное время, то сможем избежать судорог в ногах даже при значительном переутомлении.

Народная медицина при лечении судорог рекомендует использовать отвары некоторых трав для приготовления компрессов и примочек. Например, можно приготовить сбор: клевер красный, клевер желтый, цветы календулы, листья и стебли ревеня. Столовую ложку сушеного урожая залить литром кипятка, а затем поставить на водяную баню на 15 минут. Затем оставьте жидкость в теплом месте на полчаса, процедите. Полученным отваром смочите марлевую салфетку, которую прикладывают к больному месту на 2-3 часа, оборачивая компресс плотной тканью.

Читайте также:  Нейросенсорная потеря слуха | Отрадная поликлиника

Настойку на водке готовят из сушеной травы пижмы. 100 грамм сухофруктов залить литром водки, а затем полежать в темном месте на неделю. Препарат втирают в голени и ступни перед сном.

Профилактические меры напрямую зависят от фактора, вызывающего у человека мышечные судороги. Если приступы беспокоят вас чаще и с каждым разом длятся дольше, вам всегда следует проконсультироваться с врачом, а не заниматься самолечением. Дело в том, что судороги могут быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом серьезных проблем со здоровьем.

Необходимо следить за количеством потребляемой жидкости и избегать обезвоживания, избегать диуретиков и газированных напитков. Сода имеет свойство выводить ионы кальция из организма, кроме того, сладкая вода обычно содержит конский сахар.

Соки, особенно с мякотью, следует употреблять как можно меньше, поскольку они содержат сахар и клетчатку, которые помогают уменьшить приток жидкости в кровеносные сосуды.

Нередко после употребления алкоголя в жаркие дни могут возникнуть судороги. Это связано с мочегонным действием спиртных напитков.

Чтобы избежать судорог, вы всегда должны осознавать величину нагрузки на свои мышцы и держать ее под контролем, чтобы не истощать мышцы и не переутомлять их. Также следует ограничить ношение неудобной узкой обуви и туфель на высоком каблуке.

Прием витаминно-минеральных комплексов по согласованию с врачом поможет восполнить запасы калия, кальция и других полезных элементов в организме, тем самым снизив вероятность возникновения судорог в конечностях и туловище. Кроме того, очень важно следить за сбалансированным питанием, включая фрукты, орехи, молочные продукты и рыбу.

Людям с диабетом следует внимательно следить за уровнем сахара в крови, соблюдать диету и потреблять достаточное количество соли.

По возможности лучше избегать плавания в холодной воде, так как холодная вода вызывает спазмы.

Хорошая профилактика мышечных спазмов – низкая физическая нагрузка – речь идет о минимум утренней гимнастики, прогулок, занятий фитнесом. Расслабляющий массаж и ежедневный теплый душ также положительно влияют на мышечный корсет, так как предотвращают нарушения кровоснабжения мышечной ткани.

Судороги как признак эпилепсии: что делать

Эпилепсию также называют судорожным расстройством, потому что ее основным признаком является появление судорог. Такие судороги – это судороги, которые обычно появляются и заканчиваются внезапно. Причина формирования заболевания заключается в появлении внимания патологической стимуляции в мозге. Факторы, которые могут способствовать созданию заболевания, могут быть рассчитаны более ста – эта травма мозга, наследственности, а также неврологические заболевания и многие другие.

    Коронавирусы: SARS-COV-2 (COVID-19) Антибиотики в профилактике и лечении COVID-19: какова их эффективность? Наиболее распространенные «офисные» заболевания Водка убивает Коронавирус? Как выжить на наших дорогах?

Основным симптомом эпилепсии является судорожная атака. Его внешность предшествует так называемое Предшественники грабежа, когда человек становится раздражительным, беспокойным, имеет «отсутствие».

Дальнейшее развитие ограбления может действовать в соответствии с несколькими схемами – появление атаки Джексона или небольших атак. Человек не может оставить свои ноги, ее ноги встряхивают, тело полностью или не полностью начинает встряхнуть, теряет сознание. Слюна может вытекать из рта в форме пены или рвота, может временно прекратить дыхание и непроизвольное мочеиспускание.

Точная идентификация эпилептической атаки возможна только в том случае, если известно, что человек болен в эпилепсии.

В любом случае, первая помощь с эпилептическими припадками состоит в том, чтобы помочь пациенту пережить атаку, а не больно. Он лежит на спине, голова наклонена в сторону, мягкая подушка и подложенные полотенца, одеяла, куртки. Это не имеет смысла рассеять челюсти, но если они не зажаты, между зубами следует поместить толстый объект, например, повязка из материала, так что человек не кусает язык во время спазма. Не пытайтесь выпить человека или давать лекарства во время грабежа. Перед началом первой помощи инъекция должна быть призывает к скорой помощи.

Семена, если не обобщаются и происходят спорадически, обычно не представляют собой серьезную угрозу для человека и могут быть переживлены без медицинской помощи. Первая помощь в этом случае состоит в том, чтобы переместить человека на отдых, массаж, а также растягивание напряженной мышцы, чтобы выдвинуть его из сокращения.

Дзяк Л. А., Кириченко А. Г. – Современные аспекты эпилепсии патогенеза. – Методические советы, DN-SK, «Рукава», 2009. – 486 С. Соколова Н. Г. – Руководство по педиатрам. – Издательство “Дом Книжкина”, 2012.

Более свежие и соответствующие медицинские данные на нашем канале в телеграмме. Подписаться: https://t. me/foodandhealthr.

Специализы: специализированные инфекционные заболевания, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий опыт: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1 мМИ, санитарно-гигиенические, самые высокие квалификации, врач-инфекционный.

Оцените статью
Добавить комментарий